Här kan du följa med min resa med lchf. Jag började med dieten eftersom jag ville gå ner i vikt, en gång för alla. Nuförtiden vet jag att jag förutom att jag minskar i vikt även mås så mycket bättre.
Väger mig alla morgnar och mäter några stategiska mått alla söndagar och resultatet dokumenterar jag här.
DATUM LÅR MIDJA BRÖST VIKT
2.12 65 107 116 83,5
9.12 61 107 81,9
23.12 60 105 79,9
30.12 60 105 79,8
7.1 60 105 79,8
13.1 59,5 102 114 78,9
-----------------------------------------------------------------------
-6,5 -5 -2
20.1 59,5 100 112 77,9
29.1 59 99 112 77,6
------------------------------------------------------------------------
-7 -8 - 4
3.2 59 99 110 77,5
11.2 59 97 109 76,3
18.2 57 94 97 75,6
-------------------------------------------------------------------------
-9 -13 -9
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar